Protein tozunun zararları konusunun en çok sorulan başlıklarından biri de bu, muhtemelen konuyu yukarda derinlemesine incelediğim için siz cevabı tahmin ediyorsunuzdur ama ben tekrar cevaplıyayım. Arkadaşlar etten, sütten, yumurtadan gelen protein kalbinizi ne kadar büyütürse protein tozu da kalbi o kadar büyütür 
Yani protein içeren bir gıda vücudunuzda nasıl bir etkide bulunuyorsa protein tozu da aynı etkide bulunur. Bunun haricinde ekstra farklı bir kalp büyümesi veya kalp üzerinde olumsuz bir etki açamaz. Whey protein içerdiği proteine oranla yağ, şeker, karbonhidrat gibi değerleri çok düşük miktarda içerdiği için protein kaynakları arasında en sağlıklısı bile denebilir. Üstelik kalp ve damar sağlığına oldukça faydası da vardır(aşağıda kaynağını verdim)
Yani protein içeren bir gıda vücudunuzda nasıl bir etkide bulunuyorsa protein tozu da aynı etkide bulunur. Bunun haricinde ekstra farklı bir kalp büyümesi veya kalp üzerinde olumsuz bir etki açamaz. Whey protein içerdiği proteine oranla yağ, şeker, karbonhidrat gibi değerleri çok düşük miktarda içerdiği için protein kaynakları arasında en sağlıklısı bile denebilir. Üstelik kalp ve damar sağlığına oldukça faydası da vardır(aşağıda kaynağını verdim)
Standart spor türleriyle kalbin olağan dışı büyümesi genetik problemler yoksa çok ihtimal dahilinde değildir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder